发布时间：2025-01-09 01:36:36 来源: sp20250109
“是时三伏天，天气热如汤。”7月以来，我国多地发布高温橙色预警，气温屡创新高。墨镜、防晒帽、防晒口罩、防晒衣……各式防晒用品成了很多人的度夏标配。
打开购物软件，百元防晒伞“已售出4万+”，各种防晒霜更是“全网热销10万+”；社交媒体上，“晒不黑的秘密”“夏日防晒必备”“防晒大作战”等相关话题的文章、视频，点击量上千万，讨论破万。
为啥要注意防晒？防晒防的是什么？如何科学防晒？记者就此进行了采访。
为什么防晒
“天气越来越热，但还穿着长袖长裤。对防晒霜这事儿也没太明白，只是从网上知道一定要涂防晒霜，涂了它才能防老防黑。”在北京工作的90后小蕊说，为了防晒，仅防晒衣她就有三四件。
需求拉动、供给提升，“防晒经济”越来越热。数据显示，2023年我国防晒服配市场达742亿元，预计2026年将达958亿元，市场规模朝着千亿迈进。其中，防晒衣占比超50%。
“想变美，美白是基础”“女孩子千万不要偷懒，防晒是最好的抗老手段”“美白是一辈子的功课”……社交媒体上满是这样的话术，它们将美白、抗衰老与拥有更美好的人生挂钩，影响了众多年轻女性消费者。
90后上班族小叶告诉记者，每天出门前仅防晒就要准备半小时，涂防晒霜、戴防晒帽、穿防晒衣、备太阳伞，“甚至要戴上防晒口罩，一丁点都不想被晒到”。
像小叶这样的人不在少数，更多人选择用“养蜂人式”防晒套装出行，甚至将防晒“武装到牙齿”。
在多数人为了美白而防晒的同时，一股“美黑”风潮却越刮越猛。互联网从业者小天告诉记者，“我现在追求健康肤色，防晒实在太麻烦。”有网友在社交媒体上分享自己的经历，“看到别人在沙滩上尽情享受阳光，自己也加入其中，但是没多久皮肤就晒伤了”。
那么，日常生活中需要防晒吗？防晒仅与审美有关吗？
“防晒事关健康。黄种人既容易晒黑，又容易晒伤。”北京大学人民医院皮科主任医师李厚敏说，“不论个人审美如何，长时间暴露在紫外线环境下一定要做防晒措施。简单追求‘美黑’，会加速皮肤衰老，导致皮肤粗糙、弹性降低、皱纹增多、色素加深、形成红血丝和斑点，严重的甚至会导致皮肤癌。”
你可能不知道，皮肤之外，眼睛同样需要防晒。北京清华长庚医院眼科主治医师王韧琰说：“保护眼睛免受紫外线伤害至关重要，每个年龄段的人都应该在阳光强烈时佩戴太阳镜，这样可以有效保护眼睛免受紫外线伤害、减少眩光、保护眼部周围皮肤，并提供更舒适的视觉体验。”
防晒是裹得越严实越好吗？“过度防晒不可取”，李厚敏表示，“适当的紫外线照射，有益于皮肤健康和身体健康。太阳光能帮人体合成维生素D、促进钙质吸收。紫外线还有杀菌作用。防晒观念的加强说明大家对紫外线带来的肌肤损害有了一定的认识，但既要注重防晒，也不能过度防晒。”
《柳叶刀》发表的一项研究显示，光照会增加大脑内血清素的周转率，带来愉悦感和幸福感，对于调节情绪、改善睡眠同样有明显功效。
防晒防什么
在社交媒体上搜“防晒”，各式各样的防晒产品、防晒攻略层出不穷，但很多人仍然对防晒防的是什么不太了解。“每天都必涂防晒霜，但是究竟能防什么？真能防晒黑、防晒老、防晒伤吗？”家住西安的赵女士心存困惑。
“防晒，主要是为了防止紫外线(UV)对皮肤的伤害。紫外线是太阳光中的一部分，根据波长分为三种类型：紫外线A(UVA)、紫外线B(UVB)和紫外线C(UVC)。其中，UVC在大气层中几乎ŝ